Découvres comment adopter une hygiène de vie équilibrée peut transformer tes performances sportives, que tu sois amateur/amatrice ou compétiteur/compétitrice.

Il est essentiel de t'entraîner régulièrement, mais il est tout aussi important de t'accorder des moments de repos pour prendre soin de ton corps et garantir ta progression à long terme.

 

Mon accompagnement t'aidera à trouver cet équilibre parfait entre effort et récupération, afin de progresser sereinement dans ta pratique sportive. Ensemble, nous optimiserons tes résultats tout en préservant tonbien-être.

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Cette offre est faite pour toi si :

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🤸 Tu souhaites progresser sur le long terme.

🤸Tu as envie d'équilibrer ton hygiène de vie en fonction de tes besoins du moment.

🤸 Tu veux prendre soin de ton corps.

🤸Tu souhaites allier effort et plaisir.

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Grâce à cet accompagnement, je vais t'aider :

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🧘🏼‍♀️ À bénéficier de conseils d'hygiène de vie pour favoriser ton bien-être physique.

🧘🏼‍♀️ À optimiser ta récupération pour maintenir ta progression constante.

🧘🏼‍♀️ Être à l'écoute de ton corps et ton mental pour limiter les blessures et la perte de motivation.

🧘🏼‍♀️ À retrouver la joie dans la pratique sportive.

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Les bénéfices de l'accompagnement "Bien-être et Sport

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• Une meilleure connaissance de toi-même

• ​Une optimisation de tes résultats

• Une amélioration de ta qualité de vie

• Un mieux-être physique et émotionnel...

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Pourquoi la mise en place de cet accompagnement ?

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Adolescente le sport et moi n'avons pas fait bon ménage par rapport à mon surpoids et qu'à l'école c'était le calvaire. Puis j'ai découvert la remise en forme qui m'a permis de reprendre confiance en moi (j'en ai fais mon métier) et de me transformer physique au point de franchir le cap de la bigorexie ( dépendance à l'exercice physique) accentué avec la pratique de la course à pied.​​

C'est mon anémie puis mon désir d'être mère qui m'ont fait prendre conscience que j'abusais de la pratique sportive et que j'oubliais d'écouter mon corps.

Avec cette prise de conscience et ma formation en naturopathie, j'ai réappris à manger équilibré, à me reposer et surtout à faire du sport par plaisir.

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Aujourd'hui, je te propose de plonger dans ma boîte à outils holistique pour équilibrer ta pratique sportive et ton bien-être.

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Grâce à "Sport et Bien-être : le duo gagnant", je t'accompagne à renouer avec une bonne hygiène de vie et une pratique adéquate 🌱🤸🧘🏼‍♀️

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​TARIF

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Mon accompagnement c'est 5 séances déterminées selon le 1er rdv de bilan (2h) dont un rdv de fin et mon ebook "retour au calme et à la sérénité) offerts.

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300€ au lieu de 360€

Paiement : par chèque, Paypal (Facilité de paiement )

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Si tu as des questions sur cet accompagnement, n’hésites pas à réserver ton appel gratuit.  

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